今日のトレーナーのメッセージ

トレーニングとしてはすべて強いｓで吐き続ける、またあまり強くないsで一回ずつ一定に吐き切る、をやってみてください。
響きはとても良くなっていて、顎や胸に余計な力が入らないように適宜ほぐすこと、吸うのが一瞬で奥に入ることが課題とは思います。焦らずこの調子で続けてください。(♭∴)