今日のトレーナーのメッセージ

顎が上がる癖は直したほうがいいかもしれません。響きに注目すると自然に治るとは思いますが。

ｓで息を吐くトレーニング（強く吐ききって、止めてさらに笑い、止めてからゆるめる）を、余裕があるときで構わないのでやってみてください。（♭∴）