ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

ウォームビズ「タートルネック」

今日は気温10度となり、雨も降ったため、寒い1日となりました。

都庁で節電対策として、タートルネックを着るウォームビズを始めました。フランスでも、タートルネックを導入していて、室内温度が19度未満になった場合のみ、暖房を使用するように呼び掛けているそうです。タートルネックが苦手な人は、上着で調整するのでしょうか。

 

レッスンからの声

体を壁につけて真っ直ぐを維持したまま声を出すということをしました。その時に思い出したのですが、私は背中が元々柔らかく、真っ直ぐに立っているつもりでも少し背中が反り気味になる癖があります。普通、そんな姿勢だと体幹が辛いのですが、腹筋と背筋がまあまああり、難なく支えられてしまうため、あまり違和感を覚えません。それが発声に影響していると思われ、姿勢の改善も今後必要だと思いました。無駄な力を抜く、は日常生活で意識していたらかなりできるようになってきたため、姿勢もその調子で変えていきたいと思います。

 

ブラックフライデー

ブラックフライデーは、11月の第4木曜日の翌日にあたる日を指しますが、すでにスーパー、トイザらス、百貨店などで開催されています。

今年は、高島屋がオンラインで初めて行うことになり、「ゴディバ」のチョコや宿泊券、住宅などが販売になります。コンビニのファミリーマートも揚げ物・お惣菜を2個買うと、ファミからが1個もらえるブラックフライデーキャンペーンが始まりました。

明日は、祝日のため、いろんなお店がにぎわいそうです。

今日のトレーナーのメッセージ

中低音域が充実してきていると思いましたが、やや負荷がかかり過ぎている印象を受けました。

口を縦開きにすることを心がけたり、体がじわじわ開くようなブレスの取り方を心がけると、余裕を感じられる声の出し方に聞こえました。(♭Я)

ワールドカップ開会式

いよいよワールドカップが始まりました。カタールでの開会式では、BTSのジョングクが大会公式ソングの「Dreamers」をカタールのシンガー、ファハド・アル・クバイシと歌いました。

今日のトレーナーのメッセージ

技術面では、息吐きを強く長くする練習(力んでよい)、息に声をやさしく混ぜる練習をしてください。歌は、音程が跳躍するところを狙っていけるように。よく歌えています。(♭∴)