ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2022-11-23から1日間の記事一覧

ウォームビズ「タートルネック」

今日は気温10度となり、雨も降ったため、寒い1日となりました。 都庁で節電対策として、タートルネックを着るウォームビズを始めました。フランスでも、タートルネックを導入していて、室内温度が19度未満になった場合のみ、暖房を使用するように呼び掛けて…

レッスンからの声

体を壁につけて真っ直ぐを維持したまま声を出すということをしました。その時に思い出したのですが、私は背中が元々柔らかく、真っ直ぐに立っているつもりでも少し背中が反り気味になる癖があります。普通、そんな姿勢だと体幹が辛いのですが、腹筋と背筋が…

今日のトレーナーのメッセージ

順次進行で上行する音型は、途中でギアチェンジしようと思わない方が却ってスムーズにいいところに入ります。 少し高くて苦しいフレーズは、オクターブ下と実音の交互で練習してみて下さい。(♯∂)