2018-12-18 今日のトレーナーのメッセージ 02)トレーナーアドバイス・メニュ 呼吸のほうはだいぶ落ち着いてきまして動きもできています が、時々力が入ってしまって肩や脇が力んでしまうので バランスよくいけるように頑張ってください(♭Ц)