当たり前のことですが、呼吸は肺に息を入れて、肺から息を出していきます。端的に言えば、肺に息が入りやすくなることが深い呼吸への近道です。とはいえ、私たちは肺や横隔膜など、内臓を意図的に動かしたり鍛えたりすることはできません。できることは、そ…

吸うときにガバッと口を開けないと、歌うときにしっかり縦開きにできない。 ガバッと口を開けるけれど、体の吸い方は、ふあーっと背中を開いていく。