ヴォイトレの論点を更新しました。 72.特論：水分補給について是非、ご活用ください。 note.com

呼吸が浅くなりがちな季節になっています マスクなども含めて普段が浅い呼吸になるので 練習するときは深呼吸しましょう 深くしっかり どんな子音でも母音でもよい音が鳴るように いろいろな言葉で発声練習をしました 口の形、動きを覚えていきましょう（♭Ц）

実際に全身を動かして歩くなどの行為により、体の各部分が目覚めたように働き出し、息や声が大きく出せることが実感できました。