ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

よく声が出ています。声を出すこともストレス発散になります。強いsのトレーニングは大変ですが効果がありますので、余裕があれば家でもやってみて下さい。(♭∴)