今日のトレーナーのメッセージ

声が常にガラガラする原因は喉の酷使が考えられます。歌わない日を作って回復を図ることも大切です。また、カラスの鳴き真似（声門閉鎖をしてから丁寧に声をだす）できちんと声帯が閉じる状態を覚える練習をやりましょう。ただし、この練習は2～3分で十分です。（♯∂）