今日のトレーナーのメッセージ

前屈したら思い切って緩む、息も思い切って吐く、発音も歌うときも同じくしっかりと発信していく、このように意識するだけで始めから一段良い状態に持っていけます。全体を通してとても良い取り組みでした。（♯α）