ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

力んだ時に、レッスンの中でやった方法を試すと力が抜けるので、体の使い方を掴みやすくていいです。