高梨沙羅選手の呼吸法

高梨沙羅選手は、平昌五輪の後、トップで戦うために、呼吸法も見直したそうです。以前は、「横隔膜呼吸」を取り入れ、今回は、「呼吸を意識しながらゲートに入ってスタートを切る」ことで、毎回安定してできるようになったそうです。アスリートにとっても呼吸法は大事なトレーニングの一つだと思います。