今日のトレーナーのメッセージ

前屈だと音程がフラフラせず、むしろしっかりと音を捉えています。実際に前屈の直後は、前屈前よりも音程が整っています。「前屈→立つ」を繰り返して、ぜひ感覚を馴染ませていってください。（♯α）