今日のトレーナーのメッセージ

胸の力を用いて、肋骨の中の空気をホールドして、口の中にも空気の圧力を保持してトレーニングしました。肋骨の中の空気の圧力をしっかり保てたので声帯がぴったり閉じましたので、上のミまできちんと音がでていらっしゃいました。この調子で、頑張りましょう！(♯β)