2018-04-05 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ 肩甲骨や背中の力み、硬さは声に直結します。デスクワークなどが続くと筋肉が固まりやすくなります。よくほぐしてください。（♭Σ）
