ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

3つと4つを同時に把握する練習は、大きい拍ごとに「手と口」で同時に3つ、4つ割する練習をしてみてください。(♭∴)