鼻と口から半分ずつ（鼻６口４）で息を吸ってみる
身体を横にふりながら鋭い息を吐き出す
brrrわ～ の発声練習
舌顎を下げるだけではなく、笑顔で横にもあける。わ～の時に、肩が上がるので、緊張をほぐしながら発声練習。人差し指で下顎を押さえて、下顎が前に出ないように注意。
はははははー（息だけ） お腹の中に小人がいて中から引っ張ってるのをイメージ
あああああー（有声）
一分間笑い続けるワーク。15秒ごとにパターンを変える。（発声練習する時間がなかったらこれが有効）
あえいえあー しゃがみながら
ｍｍｍｍｍ～
舌のつけ根が鼻腔の奥をふさげている状態 でしっかり響かせるように練習
ｍｍんがあ～ ↑の状態から舌をあけるだけ
大あくび（喉の奥の粘膜を伸ばしながら）は～は～は～ （高音から降りてくる）
しゃがみながら
ハミングしてしゃがみながら
ｍｍんがあ～ しゃがみながら
