ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

リップロールのロングトーンも挑戦しました

いい意味での脱力感、そして使う筋肉は使うという

バランスの練習に良いのでやってみてください(♭Ц)