今日のトレーナーのメッセージ

胸の一番たかい骨に声をあてるようなイメージでトレーニングしてみてください。そして、それとは逆の鼻の一番高い部分にあてるようなイメージでもトレーニングしてみると、バランスよくトレーニングできると思います。（♭Σ）