ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

どんな状況でも、自分をニュートラルな目でることができたうえで、意識するポイントを変える。それを息をするように実行する癖をつけるようにしたいなと実感できてよかった。