ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

やってはいけない事、心地よくないときの傾向がより具体的に見えてきた。

言語化できるくらいに認識出来たら、そこへは戻りにくくなるかもしれない。

良い感触のバリエーションが増えている。全然使いこなせてないが、自分にとっては大きな変化と思う。