ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

少しハードに声を使った後は、なるべく「脱力」を実施して、栄養補給も忘れないように、心がけましょう。(♭Ξ)