呼吸。うつぶせになり胸の中心にタオルを敷き発声。楽な呼吸ができた。
腕を伸ばす高低のある発声。わかりやすく気持ちが反映される手の動き。それに応じて息にも変化が生まれた。すべてはつながっているのだとの実感を感じる。自信をもって伸ばして、高いところで落とすことができれば難しい意識も持たずに高低の差もやりきることができると改めて感じた。
前回に引き続き、両手を顔に添えて、口を開く。口の開き具合で感じが変わることがわかる。なかでも、力が抜けて、口が開いた状態は発声も響いていると実感できる。口の中が開く感覚がより定着していくよう意識していきたい。
