ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

今日のトレーナーのメッセージ

座りながらの練習ではリラックスできていて良い状態に思えました。
この感覚をベースに慣れていきましょう。(♭Я)