2021-06-12 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 息で読むと体は疲れて、のどは疲れない、という感じになると思います。いい準備になります。速く大きく読むときは意識しないと遅く小さくなっていくので気づいたら気合を入れなおしましょう。(♭∴)