2020-09-15 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 今日は姿勢猫背にならないようにと 声が出やすくするために ちょっと鳩胸やってみてます 胸につけた目で45度くらい上をみていきましょう(♭Ц)