2022年から始まった東京レガシーハーフマラソンが10/15に開催されます。 東京2020パラリンピック競技大会のマラソンコースを使い、国立競技場をスタートし、フィニッシュします。半分の距離となるハーフマラソンのため、初心者にも人気の大会です。日曜日の…

今日は身体が全体的に硬かったのもあって、、、 ストレッチしたり、発声したりと少し時間をかけました。 ウォーミングアップが生かされて、伸び伸びした良い声が出てきました。最初の一小節目を何回も練習しましたけど、良くなっていきましたよ。 先週お伝え…

ハミングで地声から上の声への変わり目に首が固くなる傾向がある。首は常にやわらかく。自分の思っている位置より付け根に近い部分だった。ここが固いと高い音を力で出してしまう。