ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2023-08-10から1日間の記事一覧

歌の鑑賞と学び方ブログ 更新

歌の鑑賞と学び方ブログを更新しました。 1.歌唱力をつける耳と声づくり(複数トレーナーの同曲アドバイス) ほか、 是非、ご覧ください。

今日のトレーナーのメッセージ

軟口蓋や舌はなかなか動かしにくい筋肉です。随意筋と不随意筋というものがあります。前者は手の指のように簡単に意のままに動かせる筋肉、そして後者は自分の意志では動かしにくい筋肉という意味です。 年月はかかりますが、トレーニングして動きずらい筋肉…

レッスンからの声

おへそを中にひきしめて歩いたりして、支えを強化していく 引き続き、胸郭を維持するトレーニングをする 吸気の一瞬ですべての準備をととのえる。吸気をして、ゆっくり吐くトレーニングをする。