ネスレ日本と小田急電鉄が、小田急新宿駅西口改札外のコンコースに「ネスカフェ スタンド」を設置しました。9/25までマイボトルを持参すると、コーヒーの無料提供を行っています。マイボトルを持っていない場合や9/26以降は、70円になるそうです。

喉が低いポジションで鳴っていてとてもいいです。それをキープするために背中を広げて胸郭を広く保ちましょう。高い音域がきても体がやせないようにしてください。

ブレスの位置を自分で深読みして考えすぎた。トレーナーの言う通りの場所でブレスを取ると、息が続いて、シンプルになった。