今日のトレーナーのできごと

Ｎさん、舌根が硬くなると息の通りが悪くなるので軟口蓋をよく開けるトレーニングをおこないましょう。口を開けすぎないようにトレーニングすると軟口蓋が開きやすくなります。（とっくり）