一昨年、長年の正座と足の筋肉の老化により左膝を骨折して以来、プールでの水中ウォーキングのリハビリをしています。歩くだけではつまらないので、最近は泳ぐようになりました。とはいえ泳ぎは得意ではありません。ただ最近感じるのは、息継ぎはまず吐くことが先ということです。吐けば別に吸おうとせずとも自然に入ってきます。それを無理に吸おうとすると水を飲んだりしてえらいことになってしまいます。息継ぎに悩んでいたらプールに行って、その感覚からやり方を探るのも結構よいチャレンジになるかもしれないなと今更ながらに考えています。
