ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

セルフレッスンのすすめ

一人で練習するとき、どのように進めていますか。 きっと皆さん黙々と課題を繰り返しこなしたり、ピアノやカラオケに合わせて歌ったりといった方法だろうと思います。

ひとつ試していただきたいのが、自分で自分にレッスンをするという試みです。

1フレーズ歌ってみた後に「もっとレガートに」「音程を正確に」「リズムに遅れないで」などと、口に出して言ってみるのです。ダメ出しだけでなく、うまく行ったときには思い切り自分を褒めてあげましょう。これも声に出すといいです。いつも担当しているトレーナーの口調を真似してみるのも楽しいかもしれません。

要は一人二役を演じるわけです。嫌でも自分を客観視せざるを得ないので、効果は絶大です。

また、きちんと問題点や改善方法を口に出すことによって、意識づけが明確になります。

ちょっと気恥ずかしい練習法かも知れませんが、後々人を教える立場になったら必ず役に立ちます。