2023-03-11 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 喉も腰も、使わないようにし過ぎると、どんどん弱くなってしまいます。声のためにも、腰を無理なくうまく使って、早くギックリ腰を改善していきましょう。(♭Ξ)