ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスン効果

軟口蓋を上げることに意識が行き、喉を下げることを失念していました。アドバイスを聞いて、喉を下げたら、からだの上下の感覚が戻ってきました。レッスンに行って良かったです。最近の、下が頼りない違和感は、喉を下げることを忘れていた、ことが原因でした。