2020-07-22 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 曲を拍刻みではなく、もっと大きな単位で捉えましょう。今日の2曲なら、1小節に一度大きなパルスがあると思って下さい。その1小節のなかに寄せては返す波があると今は考えずに、大きくゆっくりの波が自分の体から目の前に広がることだけを感じて下さい。(♯∂)