2020-07-21 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 「前屈で~」はとても上手く実践できています。息が良く流れる、声の方向が整う、その効果を前屈中によく実感されているようです。「顎を動かす」でも声が前に出てきましたし、今後もぜひその体感を増やしていってください。(♯α)