2020-04-21 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 音源を流してZで歌うと、声を出さずとも身体は歌ったのと同じ状態に持っていけます。ぜひ好きな曲で楽しみながら行ってみてください。(♯α)