2018-11-13 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ ブレスの状態は依然りも改善されてきています。更に改善していくために、現状最も大事にしていただきたいのは、ブレスの時に舌根が上がらないように気をつけることと、ゆったりとあばらが横方向に開くようにとることです。（♭Я）
