2018-06-16 今日のトレーナーのメッセージ 02）トレーナーアドバイス・メニュ ブレスはあくびをするつもりで、息を吸う音をさせながらたくさん吸ってください。その瞬間喉の奥にピンポン玉くらいの綿あめをおきましょう。綿あめがつぶれないように喉の奥をあけたまま声をだします。（♯γ）
