ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2018-06-16から1日間の記事一覧

遠方からのレッスン

遠方の宮崎、京都、名古屋、新潟、宮城などから東京へ月1回のレッスンにいらっしゃっています。飛行機や長距離バスやご自分で運転されるなど、皆様、それぞれ頑張っていらっしゃいます。

今日のトレーナーのメッセージ

ブレスはあくびをするつもりで、息を吸う音をさせながらたくさん吸ってください。その瞬間喉の奥にピンポン玉くらいの綿あめをおきましょう。綿あめがつぶれないように喉の奥をあけたまま声をだします。(♯γ)