ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2023-11-02から1日間の記事一覧

前橋 100年振りの更新

前橋では、11月の最高気温を100年ぶりに更新したそうです。11月ですが、夏日の言葉が使われ、明日からの3連休も数日夏日の予報が出ていますが、夜には気温もぐっと下がりますので、体調にはくれぐれもご注意ください。

今日のトレーナーのメッセージ

アルファベットのUの母音はオに近いイメージで発音しましょう。うまく発音されたUは喉が下がって軟口蓋があがります。この状態はあくびの状態に近いです。(♭Σ)

レッスンからの声

ブレス。3回かけてたくさん吸って10秒止める→ここまで入るんだよと身体に教え込む 発声。ブレスのついでに喉の奥をあけておく。口の動きだけ後ですれば良い。 息を吸う時、胸ではなく、太もものあたりまで吸うイメージを持つ。下なら下ほどいい。地面の底ま…