ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

2023-06-07から1日間の記事一覧

アストラッド・ジルベルト

「イパネマの娘」の名曲で知られるアストラッド・ジルベルトが亡くなりました。83歳でした。「ボサノバの父」ブラジル出身の歌手、ジョアン・ジルベルトさんと結婚し、「ボサノバの女王」とも呼ばれました。

今日のトレーナーのメッセージ

身体のどこかをしっかり使おうとすると、他の場所まで硬くしてしまうことはよくあります。はじめはそれでいいので、思い切り取り組んでみてください。目的の部分が鍛えられていけば次第に洗練されていきますし、時が来れば無駄をそぎ落とすお手伝いもします。…

レッスンからの声

マ~マ~マ~で高くなるときに、高い音程を合わせることを意識しすぎない。 最初のマ~をしっかり出せば、その後もよく出る。 たくさん息を吸い、思いっきり出す。 実際にやってみると、最初の音をしっかり出せばその後もよく出た。 高い音がちゃんと出るよ…