椅子につかまり、しゃがんで爪先を上げ下げした後の発声。 安定して、安心できるバランスで立てる。 若干のしんどさを感じ、正直なところ、 やっつけ気味に、疲れたーと叫ぶかわりに発声してみたら、 その反動で？空気が勝手に、体に取り込まれる感覚を感じ…

ひょんなことから空調服を着させてもらう機会がありました。思ったより涼しく快適で、外仕事の人には今後、必需品になるかも知れません。 ファンといえば、今年はハンディファンをもって歩いている人を多くみかけるようになりました。トレーナーも持っている…