ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

椅子につかまり、しゃがんで爪先を上げ下げした後の発声。

安定して、安心できるバランスで立てる。

若干のしんどさを感じ、正直なところ、

やっつけ気味に、疲れたーと叫ぶかわりに発声してみたら、

その反動で?空気が勝手に、体に取り込まれる感覚を感じた。

酸素が必要になると、体は目一杯取り込みたい為、

しっかり吐くようになるのかなと感じた。

自分がコントロールしようとする意識より、

意思を介さない本能的な体の機能の方がよっぽど優秀と前から感じている。

常に再現できないことが問題だ。