サビで上ずる感覚になったら、いったん違う体勢になって感覚をリセットすると良いです。今回の正座でうつ伏せは、リセットできて尚且つ身体の働きも増やせるのでとても効果的です。ぜひ自主練習でも活用してみてください。（♯α）

日本歴代最高齢の田中カ子（かね）さんが4月19日に老衰で亡くなられました。1903（明治36）年1月2日生まれの119歳でした。 大好物がコーラであることは有名でしたが、100歳超えても、お元気でいらした姿が思い出されます。