1.姿勢と向きに気をつける 2.息を前でなく上に出す 3.限界までやって、その一歩先をトライする 4.腹式呼吸を意識 ・腹式と上への響きの連動を意識する（IA）

脱力と声門閉鎖のバランスがとてもよくなってきましたね。理解が深くなってきてよかったです。今のバランスの中に胸腔が響いてくることをプラスしてトレーニングしてみましょう。（♭Σ）