「五輪書」 （宮本武蔵）に見る”上達の過程”

当研究所に入会して今年で10年が過ぎましたが、思えばいろんなことを学びました。

その中には今も意識しているものもあり、忘れてしまったものもありますが、さらなる上達のためには今も意識しているもの、というよりは拘っているものを一旦忘れてみることも必要になることがあります。

江戸初期の剣豪として名高い宮本武蔵がその晩年に肥後熊本藩の指南役になったときにまとめたものが「五輪書」です。

五輪塔に擬え、以下のように地水火風空の５巻から構成されております。

地の巻：武士の社会的役割と兵法（武術）を学ぶ意義

水の巻：剣術の基本技法

火の巻：実戦場での心得と心理戦法

風の巻：他流批判

空の巻：最後に到達すべき境地としての「空なる心」

これらを学習過程として見てゆくと、

地の巻：自分は何のために学び、学んだことをどのように役立てるのかを決める。

水の巻：基本的な技能を習得する。

火の巻：習得した技能で他者に働きかける。（ビジネスではサービスで顧客の役に立つ）

風の巻：技に囚われる心の危険性を警告し、そこから脱して自由自在の境地へと進化させる。

空の巻：結果として、一切のものに囚われない「空なる心」となる。

１０年を経て学んできたものの中に今も拘っているものがあれば、それを一旦忘れてみるのも新たな進化のためには良いのかも知れません。(YD)

今日のトレーナーのメッセージ

口を横に引っ張りそうになる感覚を察知しているのは、改善に向かう途中のよい傾向なのです。鏡を見てより意識したときには声の響きも変わってきていました。（♯α）

今日のトレーナーのメッセージ

スタッカートを俊敏・スリム・軽やかetc.に整えたことで、レガートの声がスムーズに進んでく体感を得られたと思います。とても良い取り組みでした。（♯α）

今日のトレーナーのメッセージ

口の形に注意し、舌をなるべくだらんとして舌根に力がはいらないよう気を付けていただきました。みぞおちのあたりから、息をたくさん送るようにすると、曲のクレッシェンドなどに役立つと思いました。（♯β）

今日のトレーナーのメッセージ

般若心経で喉が暖まると声が安定するので唄いも上手く行きます。唄を安定させてから合わせると言う方針で行きましょう。（♭И）

今日のトレーナーのメッセージ

次回までのトレーニングは、1.「ふー」で吸うのと吐くのを同じ感覚で。吐く直前で力まない。2.ｓで強く長く吐く、をやってきてください。
小さくまとめないで、いつでも殻を破ろうと思っていてください。（♭∴）

「 La Diva 」 （ 森山良子、平原綾香、新妻聖子、サラ・オレイン ）

Music Fair　から生まれたユニット。４人のそれぞれの歌声、コーラスが素晴らしい。特に平原絢香さんは、低音、ドスの効いた発声から、とんでもない高音まで自由自在に操り、見事である。クイーンのボヘミアン・ラプソディは圧巻であった。（GO）

今日のトレーナーのメッセージ

様々な生活の変化がある中で続けていくのは大変ですよね。来ていただいたときは、楽しく歌っていただけるよう私もメニューを考えます。コンコーネ次回からはいろんな場所を切り出して発声練習中心にレッスンしていきます。（♯Δ）

レッスン効果

 先日、友人のライブで３曲歌う機会があったが、数年前にライブにきていただいた方から、声がよく出るようになってびっくりしたといわれました。こちらに通ったおかげです、ありがとうございます。（ON）

今日のトレーナーのメッセージ

スタッカートで声が前に出る感覚と、とてもお腹が疲れる感覚を得られたと思います。レガートで歌うときも、このくらいお腹を使うんだと意識してみましょう。（♯∂）

今日のトレーナーのメッセージ

高音域では、口の中の空間を保ちつつ、胸の振動を感じ続けられると、声に余裕が出てきました。（♭Я）

「ヴォイストレーニング大全」発刊のお知らせ

12月12日リットーミュージックより、「ヴォイストレーニング大全」が発刊されます。これは、声とことばと歌唱についての基本テキスト（CD2枚付）で、研究所としては、はじめての歌唱サンプル音源CD付の教材となります。