ヴォイトレレッスンの日々  

ヴォイトレに関わっている方とブレスヴォイストレーニング研究所のトレーナー、スタッフの毎日をとりあげていきます。

レッスンからの声

おじぎのコードで落ち着き→不安定→落ち着きとなるという感覚が大切。

コードは山になっており、不安定に向かっては勢いがつきリズムも前のめりになる。

今はこの勢いがついていない。もっと思いっきりつけて、不安定になるときは一気に変える。