2022-11-02 今日のトレーナーのメッセージ 07)トレーナーのメッセージ 急に低音に飛ぶ際の身体の使い方を研究しました。フレーズは分かれていても体の連続性をキープしましょう。つま先で足踏みすると掴めると思います。(♯∂)