明治神宮の初詣帰りの人たちと代々木駅で、すれ違いました。「駅から近いね」と声が聞こえてきました。西口改札からは、少し下りのほぼ一本道のため、迷わずにたどりつけるかと思います。原宿駅と明治神宮駅にも、明治神宮の参道を通って行くことができます。

小鼻をあげる筋肉は、鼻のてっぺんから小鼻に向けて左右にある。いいにおいをかぐ時と同じようにすると、小鼻は勝手にあがる。同時に軟口蓋、眉と目も上がる。 胸をキープしようとすると、固めてしまうので、柔らかくフレキシブルに動く様に、両手で肋骨を広…

首、腰、膝、足首を柔らかく使いながら巻き舌の練習を行い、その後発声すると、とてもスムースにしっかりと聞こえていました。 特に、寒い時期は固まりやすい部分でもあるので、できるだけ体をしなやかに使えるとやり易くなっていくと思います。（HY）